Cikkek

A hosszabb és/vagy rövidtávú kikapcsolódásnak sok előnye van az egészség és a teljesítmény szempontjából. A cikkben külön elemzem a több napos pihenéseket és a néhány perces relaxálást. Mindkettő csodás hatással van az emberre, de csak akkor, ha a pihenést valóban meg tudjuk engedni magunknak. Ekkor ugyanis nem azon fogunk gondolkodni, hogy hol máshol kellene lennünk és milyen elintéznivalói...

Éltél már át olyat, hogy érezted, jön egy érzés, megélted, és aztán olyan volt, mintha áthaladva rajtad, egyszerűen eltűnne? Ez az az állapot, amikor megengedhetőnek nyilvánítottál egy érzelmet. Ez az, amikor nem ragaszkodtál hozzá, kapaszkodtál bele, mert nem érezted, hogy mindenképpen szükséged van rá, ezért miután már nem volt fontos, hagytad elmenni. Csodálatos érzés az ilyen. Ek...

A spirituális tanításokban gyakran hallani, hogy a gondolataink teremtő erővel bírnak, és nagy hatással vannak arra, milyen életet alakítunk ki magunk körül. Mi ennek a háttere, és hogyan használhatjuk fel mindezt arra, hogy kezeljük vele a félelmeinket? Kezdjük az elején. Gyakran van, hogy amikor érzelmileg be vagyunk vonódva egy helyzetbe, a gondolataink is ekörül for...

Sokszor találkozom olyan emberekkel, akiknek problémát okoz, hogy véglegesen elköteleződjenek egy döntés vagy egy új cél mellett. A probléma forrása legtöbbször a kitartás iránti motiváció hiányából fakad. Ez azt jelenti, hogy hiányzik az akarat, ami szükséges a hosszú távon szükséges kitartáshoz. Mit jelent akarni valamit eléggé? Azt jelenti, hogy tudatosan arra...

Nagyon mélyről jövően vannak belénk kódolva bizonyos szabályok, szabályrendszerek arról, hogy hogyan érdemes gondolkodnunk, éreznünk, és ha arról van szó, döntenünk. Ezek nagy többségét gyerekkorban sajátítottuk el szüleinktől tanulva, de néhányat saját magunknak alkottunk. Vannak olyan szabályok, amelyek megkönnyítik az életet, könnyebb alkalmazkodást tesznek lehetővé, míg mások folyama...