Amiben Segíthetek

Amiben segítek a tanácsadás során:

  • olyan személyes elakadások megoldásában, melyek megnehezítik a mindennapjait
  • stressz-kezelési technikák tanulásában, a stresszt okozó lelki háttérmechanizmusok felmérésében
  • a jelenfókusz fejlesztésében
  • döntéshozatal elősegítésében
  • önelfogadás, önbizalom és önszeretet megtanulásában
  • motiváció-növelésben
  • korai és/vagy jelenlegi veszteségek feldolgozásában
  • konfliktusok hatékonyabb kezelésében (konkrét technikákkal)
  • asszertív kommunikáció megtanulásában
  • önismeret és önértékelés fejlesztésében
  • célok kitűzésében és azok lépésről lépésre történő elérésében
  • az egyensúly megtalálásában és a lelki béke elérésében

Szakterületek

  • Szorongásos problémák
  • Hangulatingadozás
  • Kommunikáció, asszertivitás
  • Motivációs problémák
  • Stresszel való megküzdés
  • Kiégés
  • Párkapcsolati problémák
  • Betegség és gyászfeldolgozás
  • Egészséges életvezetés
  • Önismeret
  • Nemi identitás
  • Férfiasság, nőiesség
  • Belső béke megteremtése
  • Világnézeti kérdések
  • Munka és életpálya problémák
  • Értelmes életbe vetett hit

Pszichológusként és emberként egyaránt azt vallom, hogy…

…mindenki jogosult arra, hogy teljes elfogadásban és megértésben részesüljön. Szabad megélnünk a saját érzéseinket, kifejezni, és megélni saját vágyainkat. Nem kell, hogy a megfelelés és mások elvárásai vezessenek bennünket, megérdemeljük, hogy szabadok legyünk, és megéljük önmagunkat olyannak, amilyenek éppen lenni tudunk. Ha néha hibázunk, az sem baj, hiszen nem vagyunk tökéletesek, és a tapasztalatok felfoghatóak tanításként, hogy általa jobbá váljunk. Ha ezt át tudjuk élni, szabadok vagyunk, és békében élünk önmagunkkal.

„Amikor nem tudod, merről hajnalodik, tárj ki minden ablakot.”

/Emily Dickinson/