Amiben segítek a tanácsadás során:
- olyan személyes elakadások megoldásában, melyek megnehezítik a mindennapjait
- stressz-kezelési technikák tanulásában, a stresszt okozó lelki háttérmechanizmusok felmérésében
- a jelenfókusz fejlesztésében
- döntéshozatal elősegítésében
- önelfogadás, önbizalom és önszeretet megtanulásában
- motiváció-növelésben
- korai és/vagy jelenlegi veszteségek feldolgozásában
- konfliktusok hatékonyabb kezelésében (konkrét technikákkal)
- asszertív kommunikáció megtanulásában
- önismeret és önértékelés fejlesztésében
- célok kitűzésében és azok lépésről lépésre történő elérésében
- az egyensúly megtalálásában és a lelki béke elérésében
Szakterületek
- Szorongásos problémák
- Hangulatingadozás
- Kommunikáció, asszertivitás
- Motivációs problémák
- Stresszel való megküzdés
- Kiégés
- Párkapcsolati problémák
- Betegség és gyászfeldolgozás
- Egészséges életvezetés
- Önismeret
- Nemi identitás
- Férfiasság, nőiesség
- Belső béke megteremtése
- Világnézeti kérdések
- Munka és életpálya problémák
- Értelmes életbe vetett hit
Pszichológusként és emberként egyaránt azt vallom, hogy…
…mindenki jogosult arra, hogy teljes elfogadásban és megértésben részesüljön. Szabad megélnünk a saját érzéseinket, kifejezni, és megélni saját vágyainkat. Nem kell, hogy a megfelelés és mások elvárásai vezessenek bennünket, megérdemeljük, hogy szabadok legyünk, és megéljük önmagunkat olyannak, amilyenek éppen lenni tudunk. Ha néha hibázunk, az sem baj, hiszen nem vagyunk tökéletesek, és a tapasztalatok felfoghatóak tanításként, hogy általa jobbá váljunk. Ha ezt át tudjuk élni, szabadok vagyunk, és békében élünk önmagunkkal.