Cikkek

Az a tapasztalatom, hogy nagyon különbözőek vagyunk humorérzék terén. Baráti és párkapcsolatok is nehezen működnek hosszútávon, ha a felek eltérő dolgokon nevetnek. Mert a közös nevetés során az az érzés erősödik fel, hogy egy hullámhosszon vagyunk. Az egy hullámhossz pedig a kölcsönös megértés egy fontos jelzője. Sokan nem tartják fontosnak a humort egy kapcsolatban, mert vannak enn�...

Hazánkban sok dolgozó elégedetlen a munkahelyi környezettel, a cég vezetésével és a jutalmazás módjával. Ha vállalati és alkalmazotti szinten nem passzolnak össze az elvárások, akkor mind vezetői, mind dolgozói szinten elégedetlenség lép fel. A kiégés létrejöttének folyamata Az alábbiakban azt mutatom be, hogy az új munkahelyre kerülés után milyen fázisokon meg...

Sokszor meglepődnek az emberek, amikor azt mondom: azért érzik rosszul magukat, mert az adott rossz érzésben nekik valami jó is van. „Kizárt, én nem akarok rosszat magamnak.” Tudatos szinten el is hiszem, hogy így tűnhet a dolog. Valamiért azonban mégis újra és újra hagyjuk, hogy elhatalmasodjanak a negatív érzéseink: ez pedig azt jelenti, hogy szeretjük átélni őket. Ha nem lenne így, másképp d�...

Valamennyiünk számára ismerős lehet a következő történet: Újévkor nagy lelkesedéssel és örömmel megfogadjuk, hogy valamit máshogy fogunk csinálni. Elhisszük, hogy képesek vagyunk rá, ki fogunk tartani, és ettől szebbé és boldogabbá válik az életünk. El is kezdjük a változásokat. Kezdetben nagy a siker és az öröm. Majd 1-2 hét múlva a lelkesedés egy lefelé haladó exponenciális g...

A hosszabb és/vagy rövidtávú kikapcsolódásnak sok előnye van az egészség és a teljesítmény szempontjából. A cikkben külön elemzem a több napos pihenéseket és a néhány perces relaxálást. Mindkettő csodás hatással van az emberre, de csak akkor, ha a pihenést valóban meg tudjuk engedni magunknak. Ekkor ugyanis nem azon fogunk gondolkodni, hogy hol máshol kellene lennünk és milyen elintéznivalói...