Amiben Segíthetek

Amiben segítek a tanácsadás során:

  • olyan személyes elakadásokat megoldani, melyek megnehezítik a mindennapjait
  • stressz-kezelési technikákat tanulni, felmérni a stresszt okozó lelki háttérmechanizmusokat
  • fejleszteni a jelenfókuszt
  • döntéshozatalt elősegíteni, ha olyan problémákkal került szembe, amelyeket nem lát át teljesen, felmérni célzott kérdésekkel, több oldalról a lehetőségeket
  • elfogadni önmagát és megtanulni az önszeretetet
  • konfliktusok megoldásához kommunikációs módszereket tanulni, mellyel kiegyensúlyozottabbá és békésebbé válnak a kapcsolatai
  • önismeretet és önértékelést fejleszteni
  • célokat állítani és azokat véghezvinni
  • a sikerességhez motivációt növelni
  • megtalálni az egyensúlyt az életben, segítve a lelki béke megélését
  • feldolgozni korai vagy jelenlegi veszteségeket

Szakterületek

  • Szorongásos problémák
  • Hangulatváltozás, depresszió
  • Kommunikáció, asszertivitás
  • Motivációs problémák
  • Stresszel való megküzdés
  • Kiégés
  • Párkapcsolati problémák
  • Betegség és gyászfeldolgozás
  • Egészséges életvezetés
  • Önismeret
  • Nemi identitás
  • Férfiasság, nőiesség
  • Belső béke megteremtése
  • Világnézeti kérdések
  • Munka és életpálya problémák
  • Értelmes életbe vetett hit

Pszichológusként és emberként egyaránt azt vallom, hogy…

…mindenki jogosult arra, hogy teljes elfogadásban és megértésben részesüljön. Szabad megélnünk a saját érzéseinket, kifejezni, és megélni saját vágyainkat. Nem kell, hogy a megfelelés és mások elvárásai vezessenek bennünket, megérdemeljük, hogy szabadok legyünk, és megéljük önmagunkat olyannak, amilyenek éppen lenni tudunk. Ha néha hibázunk, az sem baj, hiszen nem vagyunk tökéletesek, és a tapasztalatok felfoghatóak tanításként, hogy általa jobbá váljunk. Ha ezt át tudjuk élni, szabadok vagyunk, és békében élünk önmagunkkal.

Pszichológusként abban nyújtok segítséget, hogy többé ne a konfliktusok és belső vívódások határozzák meg az életét, hanem a kiegyensúlyozottság, magabiztosság és harmónia.

„Amikor nem tudod, merről hajnalodik, tárj ki minden ablakot.”

/Emily Dickinson/